Projeto Meditação na Praça promove encontro gratuito neste sábado em Salvador
Atividade ao ar livre reúne exercícios de atenção, respiração e relaxamento na Praça dos Eucaliptos
Uma nova edição do Projeto Meditação na Praça será realizada neste sábado (14), às 7h, na Praça dos Eucaliptos, localizada no bairro Caminho das Árvores, em Salvador.
A atividade é gratuita e aberta ao público, reunindo participantes interessados em praticar exercícios de atenção, respiração, concentração e relaxamento em meio ao ambiente ao ar livre.
Prática voltada ao bem-estar
O encontro será conduzido pelo psicólogo André Batista, que guiará os participantes em práticas simples de meditação e autopercepção.
Segundo o especialista, a proposta é estimular momentos de pausa e presença no cotidiano. A prática da meditação funciona como um treino da atenção e pode contribuir para o equilíbrio emocional e maior consciência sobre o próprio comportamento.
Encontro mensal
O projeto acontece no segundo sábado de cada mês e busca valorizar os espaços públicos como locais de convivência, cuidado com a saúde mental e promoção do bem-estar.
Durante a atividade, os participantes são convidados a desacelerar e direcionar a atenção para o momento presente, por meio de exercícios de respiração e concentração.
Como participar
Para participar do encontro, os interessados podem levar tapete, toalha ou canga. Quem preferir também pode utilizar banquinho ou cadeira de praia para maior conforto durante a prática.
Ao final da atividade, os participantes são convidados a compartilhar frutas em um momento de confraternização e integração entre o grupo.
Serviço
Meditação na Praça
📅 Data: sábado (14)
⏰ Horário: 7h
📍 Local: Praça dos Eucaliptos – Caminho das Árvores
💰 Participação: gratuita
👤 Mediação: André Batista
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