Regras da aposentadoria mudam em 2026: veja como fica
Pontuação, idade mínima e regras de transição da Previdência sofrem novos ajustes neste ano.
Quem está perto de se aposentar precisa redobrar a atenção. A reforma da Previdência, aprovada em 2019, criou regras automáticas de transição. Essas regras mudam os critérios de aposentadoria a cada ano.
Em 2026, a pontuação e a idade mínima voltam a subir. As alterações atingem trabalhadores do setor privado, servidores públicos e professores.
A seguir, veja o que muda e como conferir sua situação no INSS.
Aposentadoria por tempo de contribuição
A reforma criou quatro regras de transição. Duas delas tiveram mudanças na virada de 2025 para 2026.
Na regra de pontos, que substituiu o antigo modelo 86/96, a soma da idade com o tempo de contribuição aumentou em janeiro. Agora, são exigidos 93 pontos para mulheres e 103 pontos para homens.
No serviço público, a pontuação é a mesma. Porém, há exigências extras. Homens precisam ter 62 anos de idade e 35 de contribuição. Mulheres devem ter 57 anos de idade e 30 de contribuição.
Além disso, é obrigatório cumprir 20 anos no serviço público e cinco anos no cargo.
Na segunda regra, voltada a quem tem longo tempo de contribuição, a idade mínima também subiu. Mulheres precisam de 59 anos e meio. Homens, de 64 anos e meio.
Essa idade aumenta seis meses por ano. O limite será de 62 anos para mulheres e 65 anos para homens, em 2031. O tempo mínimo segue em 30 anos para mulheres e 35 para homens.
Regras para professores
Professores seguem uma regra própria de transição. Ela combina idade mínima e tempo de contribuição no magistério.
Em 2026, professoras podem se aposentar aos 54 anos e meio. Professores, aos 59 anos e meio. A idade sobe seis meses por ano até 2031.
O limite final será de 57 anos para mulheres e 60 anos para homens.
O tempo mínimo de contribuição é de 25 anos para mulheres e 30 anos para homens. A regra vale para a iniciativa privada, instituições federais e pequenos municípios.
Professores estaduais e de grandes municípios seguem as normas dos regimes próprios de previdência.
Aposentadoria por idade
A regra da aposentadoria por idade está totalmente em vigor desde 2023. Ela atende, sobretudo, trabalhadores de baixa renda, com poucas contribuições.
Para os homens, a idade mínima é de 65 anos desde 2019. Para as mulheres, passou a ser de 62 anos em 2023.
Em ambos os casos, o tempo mínimo de contribuição é de 15 anos.
A transição das mulheres ocorreu entre 2020 e 2023. A idade subiu seis meses por ano até atingir o limite atual.
Como simular a aposentadoria no INSS
O INSS oferece simulação gratuita pela internet e pelo celular. O serviço ajuda a entender quanto tempo falta para se aposentar.
No computador
Acesse o site meu.inss.gov.br. Informe CPF e senha do gov.br. Depois, clique em “Serviços” e selecione “Simular Aposentadoria”.
O sistema mostra idade, sexo, tempo de contribuição e regras aplicáveis.
No celular
Baixe o aplicativo Meu INSS, disponível para Android e iOS. Entre com CPF e senha. No menu lateral, toque em “Simular Aposentadoria”.
Se necessário, corrija dados clicando no ícone de lápis. O segurado pode baixar o resultado em PDF.
Regras de transição já encerradas
Algumas regras de pedágio já não produzem efeitos em 2026.
No setor privado, o pedágio de 100% foi totalmente cumprido. Ele exigia o dobro do tempo que faltava para se aposentar em 2019.
Podem se aposentar quem tem 57 anos e 30 anos de contribuição, no caso das mulheres. Para os homens, são exigidos 60 anos e 35 de contribuição.
No serviço público, a regra também foi encerrada. Além dos requisitos gerais, era preciso cumprir 20 anos de serviço público e cinco no cargo.
O pedágio de 50%, aplicado a quem estava a até dois anos da aposentadoria em 2019, também acabou. Todos os segurados enquadrados já se aposentaram até o fim de 2022.
Fonte: Agência Brasil
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